Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA, unerlässlich für eine gute Gesundheit (Dauer: 20 Minuten)

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Nora French

Nora French ist Ernährungsberaterin und Autorin von mehreren Kochbüchern über gesunde Ernährung. Sie begleitet Menschen auf ihrem Weg zu einer besseren Gesundheit und verfolgt hierbei einen ganzheitlichen, auf der orthomolekularen Ernährungslehre basierenden Ansatz. Nora French ist zertifizierter Gesundheitscoach des Institute for Integrative Nutrition, verfügt über den Abschluss Medizinische Basiskenntnis (MBK) und ist diplomierter Vitaminecoach des OPFG (Ausbildung in Präventivmedizin und Lebensstil). Die gebürtige Berlinerin lebt seit 18 Jahren mit ihrer Familie in den Niederlanden.

In diesem Webinar von Vital Blog möchte Nora French Ihnen mehr über die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA erzählen und wie wichtig sie für unsere Gesundheit sind. Eine ausreichende Zufuhr ist wichtig für gesunde Zellen, das Gehirn und die Augen, trägt aber auch dazu bei, beispielsweise das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken. Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA haben auch eine immunstärkende und entzündungshemmende Wirkung. Nora erklärt in diesem Webinar, wie das funktioniert, ob wir über die Ernährung genug davon aufnehmen und welche Dosierungen nötig sind, um die Gesundheit optimal zu unterstützen. Alles basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, anno 2023.