Kreatin, für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit
​​​​​​​(Dauer: 15 Minuten)

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          Nora French

          Nora French ist Ernährungsberaterin und Autorin von mehreren Kochbüchern über gesunde Ernährung. Sie begleitet Menschen auf ihrem Weg zu einer besseren Gesundheit und verfolgt hierbei einen ganzheitlichen, auf der orthomolekularen Ernährungslehre basierenden Ansatz. Nora French ist zertifizierter Gesundheitscoach des Institute for Integrative Nutrition, verfügt über den Abschluss Medizinische Basiskenntnis (MBK) und ist diplomierter Vitaminecoach des OPFG (Ausbildung in Präventivmedizin und Lebensstil). Die gebürtige Berlinerin lebt seit 18 Jahren mit ihrer Familie in den Niederlanden.
          Dieser kostenlose 15-minütige Webtalk behandelt die folgenden Themen:
           
          • Was ist Kreatin und warum ist es für unseren Körper so wichtig?
          • Die Rolle von Kreatin bei der sportlichen Leistung und beim Muskelaufbau
          • Kreatin und kognitive Funktionen: Kann es unser Gedächtnis verbessern?
          • Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel bei bestimmten Erkrankungen und Gesundheitsproblemen
          • Verwendung und Sicherheit von Kreatin-Nahrungsergänzungen