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Nora French

Nora French ist Ernährungsberaterin und Autorin von mehreren Kochbüchern über gesunde Ernährung. Sie begleitet Menschen auf ihrem Weg zu einer besseren Gesundheit und verfolgt hierbei einen ganzheitlichen, auf der orthomolekularen Ernährungslehre basierenden Ansatz. Nora French ist zertifizierter Gesundheitscoach des Institute for Integrative Nutrition, verfügt über den Abschluss Medizinische Basiskenntnis (MBK) und ist diplomierter Vitaminecoach des OPFG (Ausbildung in Präventivmedizin und Lebensstil). Die gebürtige Berlinerin lebt seit 18 Jahren mit ihrer Familie in den Niederlanden.
In diesem kostenlosen, etwa 25-minütigen Webtalk wird Nora French die verschiedenen Aspekte von Kreatin, seine Wirkungsweise und seine möglichen gesundheitlichen Vorteile erörtern. 
 
Folgende Themen werden behandelt: 
  • Was ist Kreatin und warum ist es für unseren Körper so wichtig? 
  • Die Rolle von Kreatin bei der sportlichen Leistung und beim Muskelaufbau 
  • Kreatin und kognitive Funktionen: Kann es unser Gedächtnis verbessern? 
  • Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel bei bestimmten Erkrankungen und Gesundheitsproblemen 
  • Verwendung und Sicherheit von Kreatin-Nahrungsergänzungen